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老烟枪为何仍长寿,为什么这些吸烟的人可以长寿

时间:2019-12-25 12:46

吸烟是肯定危害身体健康的,那么你知道为什么有一些吸烟的人他们可以活的那么长吗?你知道这是为什么吗?现在就给大家讲讲!

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从放下香烟的那一刻起,你的身体就开始自动修复了:

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老烟枪为何仍长寿

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其实长期吸烟的人长寿并不是巧合,这是因为吸烟和三个因素有关,最主要的原因就是遗传因素,再次才是吸烟者的成长环境。也就是说,吸烟者中有人长寿,是因为遗传基因所导致的,这些人中DNA里的单核苷酸多态性序列,能有效帮他们承受并缓和,长期吸烟带来的伤害。

外媒称,一项针对80岁以上吸烟者的研究表明,他们基因中的一些特殊性能使其以不同于他人的方式应对烟草对健康的危害,从而帮助他们长寿。

戒烟20分钟后,心率正常;

最近,TFBOYS成员王源因为在餐厅内吸烟引发热议,公共场所室内吸烟的问题及二手烟的危害再度受到关注。

而且这些基因,还能有效提升细胞的维护和修复功能,来促进人的寿命延长。所以那些拥有这一基因并长期抽烟的人,能更好的适应、修复身体的损伤。这些长寿烟民,其实是一种稀有的生物群体,也是一般人羡慕不来的。

据拉美社9月12日报道,法国人让娜·卡尔芒被认为是世界上最长寿的人之一,去世时享年122岁。尽管直到100岁时,这位女性仍在坚持体育锻炼,但她的身体并不十分健康,因为从21岁时起她就每天抽两支烟,而这个习惯一直保持到120岁。

戒烟2小时后,心率和血压都恢复正常,此时,尼古丁也开始排出身体;

据首都医科大学权威统计,2017年,中国肺癌发病率达到80万,死亡人数近70万,占所有癌症死亡人数的四分之一。而这个数据还在以每年26.9%的速度增长,预计到2025年,中国每年仅是死于肺癌的人数,将达到100万人。有研究显示,男性吸烟者患肺癌的比不吸烟者增加 23 倍,女性则增加 13 倍。在美国,每年约有 13 万人死于因吸烟所致的肺癌,另有约 7300 人死于二手烟引发的肺癌。不吸烟者如果长期处于二手烟的环境中,肺癌发病率将增加 20%~30%。

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此项研究的负责人、加利福尼亚大学洛杉矶分校的人类基因专家摩根·莱文说,从生物学角度讲,那些同卡尔芒有着类似生活习惯的人,他们的遗传基因具有特殊性。

戒烟12小时后,你会感到身体清除尼古丁的反应,这时也最难受;

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这一基因能有效降低癌症风险:

莱文指出,研究人员发现了一组能够促进长寿的遗传标记。他认为,有证据表明,这组基因能够通过增加细胞维护和修复的方式来提高人的预期寿命。

戒烟24小时,你的心脏病发作几率会明显减少;

吸烟和肺癌之间的关联

而且具有这种基因变异的人,还能有效降低癌症风险。但是具有这种基因的人非常的少,而且即使拥有这种基因,也不能于太过于依赖它带来的好处。意思就是说,如果你带有这种基因,你还采取了戒烟行动,依然能为你的健康带来更多的好处,你还可能活得更长寿。

因此,尽管一些人长期处于各种生物压力之中,比如烟草,但他们的身体似乎有能力更好地应对这些危险因素造成的伤害并加以修复。

戒烟约3天后,尼古丁清除量达到峰值,这时就会感到头痛、恶心或烦躁。不过,身体中一氧化碳含量已经恢复正常;

香烟烟雾中含有约 250 种有害化学物质,其中至少有69种可致癌。

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莱文指出,在老年吸烟者的基因组中找到促进长寿的基因密码,将有助于人类延长寿命,免受各种疾病和生理缺陷的困扰。

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吸烟时,致癌性的化学物质会被直接吸入肺部,可诱导基因突变,从而导致细胞生长分裂进入失控状态,引发癌症。香烟中的其它化学物质还可使致癌物具有黏性,一旦致癌物吸附在基因上,就难以清除。

所以现在知道吸烟的不好了吧,一般来说,吸烟的人要比不吸烟的人少活好几年,所以赶紧戒烟吧!

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戒烟1~9周后,咳嗽和气喘都不见了,剧烈运动时,肺也没有灼烧感了;

此外,吸烟还可导致肺部肿胀,如果伴随着基因损伤,就如同在细胞分裂的油门踏板上踩下了重重的一脚,增加癌症发生风险。烟草中的某些化学物质还会阻碍人体修复受损基因。

吸烟是肺癌的重要诱因,长期大量吸烟的老烟民相对于普通人,患肺癌风险更高。即便如此,还是有人抱着侥幸心理继续“吞云吐雾”。

戒烟大约在3个月后,肺功能明显增强;

二手烟也会增加肺癌风险吗?

肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘的人群是肺癌的高危人群。当然,临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的人患上肺癌。其实,每个人都携带癌症基因,是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说,高危人群更容易患上肺癌,因此,建议大家要养成健康的生活方式,尽量远离烟酒,保证睡眠,多做运动,以降低肺癌风险。

戒烟一年后,与吸烟者相比,你患上心脏病和各种癌症的风险就会减半;

是的!

综合参考消息网、生命时报报道

戒烟在你戒烟10年之后,你患上各种癌症的机率将会大大降低了;

在美国,每年约有7330名不吸烟者因为吸入二手烟而患肺癌,最终导致死亡。在中国,有近7.4亿人每天暴露于二手烟雾危害之下,其中1.82亿为儿童。世界卫生组织估计,中国每年光二手烟就导致10万人死亡,几乎相当于每年一次汶川地震!而在这10万人中,就有很多不吸烟的女性肺癌患者。 中国疾控中心控烟办公室的实验显示,在一个122.5平方米的房间里,吸一支烟,PM2.5的浓度可达到800微克/立方米;吸两支烟可达到1500微克/立方米(世界卫生组织PM2.5标准:24小时平均浓度值小于25微克/立方米,我国PM2.5标准:24小时平均浓度值小于75微克/立方米),室内PM2.5严重超标。

戒烟15年后,你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。

二手烟通常有两种来源:吸烟者直接吐出的烟雾,以及香烟或雪茄燃烧时释放到空气中的烟雾。

大量研究表明,吸烟是导致肺癌的首要原因,与不吸烟者比较,吸烟者发生肺癌的危险性平均高4-10倍,重度吸烟者可达10-25倍。

二手烟内的化学物质与主动吸烟者吸入的并无不同,但一些致癌物质的含量更高,如一氧化碳含量高5倍,焦油和尼古丁高3倍,苯高4倍,氨高46倍,亚硝胺高50倍。这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后,一样可损害气管上皮细胞,诱发癌变。烟草烟雾对DNA完整性具有双重影响:它不仅破坏DNA,还抑制一种名为核苷酸切除修复的DNA修复过程。可见,被动吸烟比主动吸烟危害更甚!

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吸烟的人和不吸烟的人相比较,肺癌发病率增加10-50倍,冠心病发病率增加2-3倍,慢性气管炎发病率增加2-8倍,口腔癌发病率增加3倍。

电子烟、低焦油香烟、过滤嘴香烟,它们也会致癌吗?

身体的各个部位也会因戒烟而发生惊奇地变化:

电子烟,也叫蒸汽烟 ,作用机制不同于普通香烟。

皮肤

电子烟的电池会加热烟油,产生可吸入的蒸汽。吸烟者不会接触到焦油、一氧化碳或普通香烟所含有的其它有害物质,但仍会吸入易成瘾的尼古丁。烟油中的调味剂也堪忧,有些可导致肺部压力升高,且对肺组织产生毒害作用。

香烟中的有害物质,如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织,影响皮肤代谢,减缓更新速度。戒烟后,皮肤会更有弹性、更白皙。

电子烟看似比吸烟更加安全,但实际并非如此。有研究表明,在电子烟蒸汽中所发现的某些化学物质与头颈部肿瘤有关。还有一些研究显示,电子烟蒸汽可能会引起肺部炎症,并可能含有某些致癌化学物微粒,容易被吸入肺部。

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心脏

二手电子烟也可能引发疾病。有研究显示,吸入二手电子烟,与年轻人肺部感染的高发病率相关。

比起吃药,戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险,一旦戒烟,心血管细胞功能就会增强。

而低焦油或过滤嘴香烟与普通香烟并无两样,我们同样不能忽视它们的危害。总之,无论吸入哪种香烟,每天的吸烟数量越多,肺癌的发病率几率越高;烟龄越长,对健康的危害越大。

牙齿

吸大麻烟会引起肺癌吗?

尼古丁能让牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌的温床。所以,戒烟后牙齿也会变白,更加坚硬。

和烟草一样,大麻中也含有焦油和其它已知的一些致癌物质。虽然吸食大麻和肺癌之间可能存在相关性,但由于吸食大麻是违法的,相关研究难以开展,所以目前尚无定论。

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吸烟还能引起哪些肺部疾病?

大脑

慢性支气管炎和肺气肿的发生,也与吸烟有关。这两种疾病,通常称为慢性阻塞性肺病 (chronic obstructive pulmonary disease, COPD)。吸烟会损害气管和肺组织,损伤无法自行修复。戒烟可以停止损害继续发展的脚步。

香烟中含有的化学物质能让你的大脑感到“舒服”,这和吸食海洛因的原理一样。一旦抽烟,会不断影响大脑。

如果哮喘患者吸烟,那么哮喘发作会更频繁、更严重。戒烟后,哮喘发作的次数通常会更少,发作时间也更短。

吸烟者比不吸烟者更容易患上感冒、流感及肺炎。戒烟后,患病次数就会减少。戒烟 1~2 周后,“老烟枪咳嗽”(smoker's cough) 就可能会消失。

肺部的更新速度很快。戒烟后,肺部的炎症减轻,肺部纤毛不再被麻痹,重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统,它可以在戒烟几天后开始自我修复,几个月后恢复正常功能。

戒烟困难?这些小贴士或许有用!

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烟龄越长,健康受损程度越高。然而,人体具有惊人的自愈能力。在停止吸烟后的几个小时,身体健康状况便开始好转;戒烟几周后,呼吸会更顺畅,精力会更充沛,咳嗽也不会那么频繁了。戒烟数年后,患癌症、心脏病和其它疾病的几率便开始下降。所以,戒烟越早越好。

那么,吸烟的男人吃什么食物好呢?

吸烟容易戒烟难,无论是普通香烟还是电子烟,都含有让人上瘾的尼古丁。以下是一些有益的建议,或许有助于戒烟:

①葡萄

列出戒烟的理由:如省钱、美白牙齿或保持充沛精力等,无论是什么原因,请写下来,每天读一遍。

葡萄也是一种常见的水果之一,很多人对于葡萄也是爱不释手。其实葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,有很好的排毒效果。

制定计划:设定具体的戒烟日期和戒烟目标,并思考如何在烟瘾发作时抑制住冲动。

②多吃坚果和粗粮

了解自己的烟瘾:吃饭、聚会或压力大时,烟瘾可能会发作。可以列出诱发烟瘾的因素并尝试避开,或者想出应对办法。

美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告指出,坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类,特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

保持忙碌:烟瘾发作时,可以做其它事情分散注意力。如果能让双手忙碌起来,吸烟的欲望就会降低。

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寻求支持:独自戒烟很难,亲友或戒烟互助社团组织可能会有所帮助。

③梨子

适量的运动:散步、慢跑、胸式呼吸等运动,都能有益于心肺功能。

自古被尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺、凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,并能提供纤维素和钾离子。经常食用梨子不仅能预防便秘,而且能促进人体内致癌物质的排出。

咨询医生:医生可以推荐可能有效的药物或戒烟方案。

④蒲公英绿茶

奖励自己:戒烟是一项艰苦的工作,当达到目标或能够控制烟瘾时,可以给自己一个奖励。

可以用蒲公英茶+绿茶龙井+桂花,做成蒲公英绿茶,每日泡水代茶饮。养生润燥、止咳平喘、消炎杀菌、缓解咽炎。蒲公英可清火利尿,消炎杀菌,减弱吸烟带来的口气,缓解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、养声润肺,解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。绿茶龙井可抗氧化,抗肿瘤,以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏, 吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择!

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⑤胡萝卜

β-胡萝卜素对吸烟的人更有益处,富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等,吸烟者可以适量多吃。

⑥经常喝牛奶

牛奶除了可以给吸烟者补充所需的多种维生素、降低胆固醇、降低血压外,还能明显降低吸烟者支气管发炎的可能性。另外,牛奶还有降低吸烟者的癌症病死率及减轻化疗副作用的功效。

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就算你有再多的金钱也无法买来一个健康的身体,而当你选择停止吸烟后,它为你的身体带来的好处是显而易见的,所以赶快戒烟吧!你的身体将会逐渐恢复健康。