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它是治咳嗽还美容的穴位,秋天咽痛燥咳拍拍尺泽穴

时间:2020-01-14 16:11

肺是我们人体中非常娇气的脏器,喜润恶燥,喜欢湿润,对干燥的环境特别敏感。所以,到了干燥的秋季,人们容易出现肺热咳嗽、口干、咽痛、黄涕、痰黄等症状,此时拍拍尺泽穴能有效缓解这些问题。

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尺泽意为如水之归泽,是手太阴肺经的重要穴位,位于肘横纹上,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时,手掌朝上,肘部微微弯曲,先在肘弯里摸到一条大筋,该条大筋的桡侧缘与肘横纹的交点就是尺泽。

秋季是养肺的季节,因为按照中医五行理论,肺和秋季都对应的是金,但是肺是一个非常娇气的脏器,因此,自古中医有“肺乃娇脏”的说法。肺有个“喜润恶燥”的特征,喜欢湿润,对干燥的环境特别敏感。

尺泽穴的主要作用是清肺泻热、宣肺利咽。对于该穴,可以通过拍痧的方式来刺激:四指并拢,手臂略弯,中指点到尺泽穴的位置上,然后进行拍打,力量要均匀,刚开始拍会发红,继续拍会慢慢出痧。另外,还可以通过按揉和艾灸的方法刺激:每天按揉3-5分钟,每天2次,或艾灸1-2次,每次15分钟左右。

所以,到了干燥的秋季,很多人容易出现肺热咳嗽、口干、咽痛、黄涕、痰黄等症状。

尺泽穴不仅可以治疗肺热咳嗽,还有护肤的功效。肺一旦有热、有毒,脸上的皮肤就会变得敏感、干燥或者起痘,爱美的女性不妨在空闲时间用手拍拍尺泽穴,记得要拍出痧来才有效果。

此时按摩手臂肘部内侧的尺泽穴能有助缓解症状。

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“尺泽”意为如水之归泽,是手太阴肺经的重要穴位,位于肘横纹上,肱二头肌腱桡侧凹陷处,其主要作用是清肺泻热、宣肺利咽。按摩尺泽穴不仅可以治疗肺热咳嗽,还有护肤的功效。为什么这么说呢?

中医认为肺主皮毛,这是一个中医的生理学名词。因为五脏之中肺主气,属于三焦之中的上焦,《灵枢·决气》中记载:“上焦开发,宣五谷味,熏肤,充身,泽毛,若雾露之溉,是谓气。”

中医还认为肺合皮毛,肺之精气具有润泽皮毛,固护肌表的作用。

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此外,肺主宣发,司腠理的开合,皮毛上汗孔散气和排泄汗液亦由肺调节,故称肺主皮毛。《素问·痿论》中就记载“肺主身之皮毛”。

那么,有肺热的人不但容易咳嗽、咳黄痰,而且脸上的皮肤会变得干燥或者起痘,这类人不妨在空闲时间用手按摩尺泽穴,有助于护肤。尺泽穴怎么找呢?

取穴时,手掌朝上,肘部微微弯曲,先在肘弯里摸到一条大筋,该大筋的桡侧缘与肘横纹的交点就是尺泽。

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对于该穴,可以通过按揉和艾灸的方法刺激:每天按揉3-5分钟,每天2次,或艾灸1-2次,每次15分钟左右。